сделай своими руками штангу

 

 

 

 

Делаем штангу своими руками в домашних условиях.Хотелось сделать нормальную штангу с возможностью добавления веса. Имея 2 маховика от запорожца и разборные гантели, мысль у меня пошла дальше. Не потребуется больших усилий, чтобы сделать штангу своими руками для индивидуальной или уличной спортплощадки. Для ее создания понадобится минимум материалов и стандартный инструмент. Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома - Продолжительность: 4:37 Tech SHOW 169 780 просмотров.Боксерская груша своими руками/Boxing pear with their hands - Продолжительность: 4:57 Самопал ПРОДАКШН 152 187 просмотров. В данном выпуске мы расскажем вам о том, как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях своими руками. Для начала, скажем, что самодельные тренажеры внешне очень схоже с заводскими серийными моделями. Эту статью, на тему: как сделать штангу в домашних условиях, я посвящаю молодым спортсменам с большим желанием, но пустым карманом. Важно: в следующей статье, мы вместе сделаем тренажерный зал своими руками, абсолютно бесплатно. Обновление 09.06.2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию стоек. Теперь они могут быть преобразованы в скамью Скотта. Чертежи и фотографии находятся здесь . Давно мечтал заиметь дома стойки для штанги, чтобы жать от груди, приседать и т.д Стойка для штанги сделанная своими руками. Стойка не разборная, регулируется по высоте, имеет Н - образную форму, устойчива.В этой статье я буду описывать процесс, как мы с братом изготавливали "Стойку для Штанги" своими руками. Ловкость рук, немного фантазии - и импровизированная штанга готова.

Допустим, вы выбрали максимальный вес и засыпали восемь двухлитровых бутылок доверху песком.Ну вот, теперь вы знаете, как сделать штангу своими руками.хорошее или даже простое железо стоит не малых денег, а вернулся я из армии круглой сиротой и деньгами в моём кармане и не пахло, и помощи ждать неоткуда, и вот с другом было решено сделать штангу своими руками. Не стоит жалеть скотч, лучше сделать все с запасом, чтобы сделанная штанга своими руками прослужила как можно дольше. Перетягивать следует туго, внатяжку, чтобы все крепко и устойчиво держалось. Разделы. Делаем штангу своими руками в домашних условиях.Хотелось сделать нормальную штангу с возможностью добавления веса. Имея 2 маховика от запорожца и разборные гантели, мысль у меня пошла дальше. Рассмотрим способы изготовления блинов (дисков) для штанги или гантелей своими руками недорого.Если вы планируете сделать домашний спортзал, то советую изготовить или купить гантели с таким же посадочным диаметром чтоб диски от штанги подходили и к гантелям, то В качестве грифа используем удобную для руки трубу, арматуру. Наполняем бутылки так же, как и в гантелях.

Даже не думайте тратить силы на подобные выходки, лучше сделайте штангу, и навесьте на нее 200-300 кг для становой тяги - вот это впечатляет. Кроме того как сделать штангу в домашних условиях, в данной статье будет описано и как сделать скамью для жима.Следует понять, что конкретика в вопросе как сделать штангу своими руками или как сделать стойку для штанги, не очень важна. Главная » Статьи » Сделай Сам » Штанга своими руками.Штанга своими руками. Не у всех есть возможность приобрести штангу или ходить в тренажерный зал. Но может быть так, что человек целенаправленно стремиться к сложностям, и это в какой-то мере очень хорошо. 7 полезных способов применения хлоргексидина в быту.

«Жидкая кожа» своими руками!Сейчас мы с вами рассмотрим самые распространенные из них, чтобы вы могли выбрать и сделать собственные гантели или штангу самостоятельно. Из чего можно сделать штангу. В зависимости от того, где вы живете (в частном доме или квартире), для изготовления штанги можно использовать бутылки с пескомДля того чтобы своими руками сделать штангу из пластиковых бутылок к водой или песком, нам понадобятся Своими руками сделать штангу. Опубликовано: 03.04.2018, 09:37/ Просмотров: 1686.Как сделать плитку из песка Как самому смастерить, Как сделать открытку на день рождения лёгкую Избавиться старых растяжек домашних условиях, Чехлы автомобильные сидения Штанга своими руками. Спорт. Не у всех есть возможность приобрести штангу или ходить в тренажерный зал. Но может быть так, что человек целеустремленно стремится к сложностям, и это в какой-то мере очень хорошо. При подъеме на бицепс со штангой очень сильно болит предплечье в середине, ощущения, что сейчас кость напополам лопнет.1 фрагмент в центре снимка я сделал для того, чтобы сделать гриф шире, потому что прикинул, что мне будет неудобно держать гриф в руках. Сделав самодельную штангу, получаешь мощную мотивацию: столько сил потратив, нельзя прекратить тренировки. Видео: Как сделать штангу своими руками. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов.Чтобы начать работать с другим весом, потребуется делать новую штангу либо гантели. Утяжелители, по сути, получаются индивидуальными, а еще довольно хрупкими и «сыпучими». При такой обширной комбинации весов, гантели, сделанные своими руками по предложенным чертежам, подойдут практически для любого члена вашей семьи от «мала» доДавно хотел себе и детям изготовить гантели да все никак не знал как смастерить их своими руками. На этом сайте уже есть несколько примеров сделанных штанг своими руками. По большей части там рассказывается как сделать штангу из песка насыпанного в пластиковые бутылки, которые затем крепятся к стержню. Штанга своими руками. Пояс для отягощений. Самодельная штанга из пластиковых бутылок.Спортивная площадка своими руками! Простая скамья для жима лёжа, чертёж. Как самому сделать штангу. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.Блины с бетона. ФОТО. Штанга с автомобильных покрышек. ВИДЕО. Как сделать штангу своими руками? Как сделать Т-штангу самостоятельно с минимальными затратами и из легкодоступных материалов.Тренажер своими руками. Как построить собственный спортзал. Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы сделать штангу своими руками. При наличии времени и желания заниматься сделать блины и штангу можно и своими руками. Конечно, выполненный собственноручно снаряд будет выглядеть не так эффектно, как готовое изделие. В этой статье расскажем как сделать разборную штангу своими руками в домашних условиях. Изготовление самодельной штанги весьма простое и не занимает много времени. Как сделать штангу? Штанга является самым основным спортивным снарядом практически любого спортивного зала.Для того чтобы своими руками сделать штангу из пластиковых бутылок к водой или песком, нам понадобятся В поисках идей по теме «Как сделать гантели и штангу своими руками» перерыл весь интернет. Пришлось даже по буржуйнету лазить в поисках толковых идей. Способов сделать гантели у себя дома много. Как сделать штангу своими руками. Блины для штанги своими руками.Разборные деревянные стойки для штанги своими руками. Как Сделать Гантели Своими Руками!! Быстро, Красиво, Дешево! 4.5 Как сделать штангу из автомобильных дисков. Штанга своими руками.Начнём со штанги. С её помощью вы сможете делать множество различных упражнений и наращивать мышечную массу. Смастери своими руками.Делаем штангу своими руками. Давно хотелось сделать самодельную нормальную штангу с возможностью добавления веса. Подобие штанги можно сделать из массы разнообразных бытовых предметов. Начнём по порядку. Для начала нужно определиться с грифом для штанги (гриф - это палка, за которую Вы держитесь).тэги: своими руками, спорт, тренировки, упражнения, штанга. Поскольку покупка спортивного инвентаря многим не по карману, возникает вопрос: возможно ли сделать штангу своими руками? Конечно же да, ведь для нас нет ничего невозможного. Что необходимо, чтобы сделать штангу. Как сделать штангу своими руками. Для штанги с грузом из бутылок применяют такой вариант изготовления: их скрепляют скотчем или проволокой по 4 штуки с каждой стороны грифа, причем закреплять надо надежно, чтобы самодельные «блины» не слетели с штанги Итак, небольшая пред история: в общем жил я раньше в городе Nске, в частном доме, и был у меня там такой небольшой уголок, где имелся турник, стойка с брусьями, штанга, лавка, все было сделано своими руками (в виду отсутствия денежных средств на приобретение нового Тогда попробуйте сделать его своими руками. Кто не знает, как сделать самодельную штангу. Может воспользоваться советами, приведенными в статье. Оказывается, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. В этом видео я покажу работы 10 разных ребята, которые сделали себе штангу своими руками. Конечно, такая самодельная штанга будет уступать магазинной, но стоить она будет гораздо дешевле. Своими руками необходимо сделать все ее элементы: гриф (стержень снаряда) и блины (грузы-утяжелители, размещенные по бокам шеста). В данном случае сделаем упрощенную конструкцию это будет неразборная штанга с возможностью наращивать вес. Из обычных хозяйственных принадлежностей можно сделать штангу для улучшения физической формы и выполнения упражнений.Сделайте утяжелители для рук из носков. Наполните чистый носок сухими бобами. Жим лежа может быть использован для развития грудных мышц, а также других вспомогательных мышц. Это одно из самых распространенных и эффективных упражнений. В статье предлагается чертеж и руководство Как сделать штангу своими руками? Вам понадобится полмешка песка, металлическая труба или прут длиной 1.5 м и толщиной 4 см, такой же длины и диаметра резиновый шланг, скотч и несколько пластиковых бутылок-полторашек. Штанга своими руками: инструкции по сборке. Не все спортивные снаряды обязательно должны быть профессиональными, дорогостоящими и от известных брендов. Вы легко можете сделать штангу своими руками! Чтобы обзавестись штангой дома, не обязательно тратить кучу денег. Можно сделать ее самостоятельно из подручных материалов. Компоненты для самодельной штанги просты и доступны! как сделать штангу, сделать штангу в домашних условиях, как сделать штангу своими руками, какБлины для штанги своими руками, лучшие варианты. Перетренированность. Как правильно сделать разворот на перекрестке и вне перекрестка, способы разворота. Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Некоторые спортивные снаряды можно смастерить самостоятельно практически из подручных материалов.Теперь вы сможете сделать своими руками утяжелители и штангу и избежать затрат на спортивный инвентарь.

Популярное:



2007 - 2018 Все права защищены